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    치매 걸린 거북이는 없다
    저자: 손문호
    '모든 치매 환자와 그 가족에게 도움이 되길 바라며

    '치매'는 세상에서 가장 '슬프고 고통스러운 병'이라고 생각한다. 그렇게 명철하고 강직하던 아버지가, 누구보다 사리분별이 분명했던 어머니가, 세상에서 가장 의지했던 남편이, 가족을 위해 늘 희생했던 아내가......, 우리가 함께 나눈 추억과 소중한 순간들을 기억하지 못하고 아이가 되고 전혀 다른 사람이 되어 한순간 가족을 고통과 절망에 빠트리기 때문이다. 더욱이 치매는 아직 그 원인과 해결책이 명확히 나오지 않아 우리를 두렵게 만든다.


    이는 이미 많은 환자를 통해서도 확인했고, 친구인 신경과 전문의의 검증까지 거친 후 확신하게 되었다. 다소 엉뚱한 방향에서 치매를 연구하고 바라본다고 생각하겠지만 그만큼 확신이 있기에 '거북목과 치매'란 새로운 시각의 책을 집필하게 되었다.

    이 책은 정형외과 전문의로 25년 이상 노인환자를 접해 온 필자가 선보이는 의학 정보를 담은 것이며 단순한 가설로 집필한 게 아님을 명확히 밝힌다.

    현시대의 가장 무서운 병으로 불리는 치매. 그 치매로 지금도 고통받는 이들을 위해 의학 관련 발명왕이라 불리는 필자의 야심 찬 치매 정복 프로젝트라고 봐주면 좋겠다.
    치매 노인을 위한 가족커뮤니케이션
    저자: 나경애
    이 프로그램은 바로 실행할 수 있는 메시지가 담겨 있습니다. 마음에 쏙 들어오도록 간결하게 보세요. 지나치게 많은 정보는 오히려 실행력을 떨어뜨립니다. 무엇보다 중요한 것은 하나라도 제대로 실천하는 것입니다. 이 프로그램의 목적은 이 시대를 사는 우리 모두가 따뜻한 마음으로 노인의 존엄성을 지켜드리며, 치매 노인의 치유를 돕는 가족의 따스한 커뮤니케이션 능력을 가꾸는데 있습니다.
    사람이란 나이나 건강 상태나 지금 처해 있는 상황에 상관없이 누구나 행복해야할 소중한 생명입니다. 지금 노년기의 삶을 사시는 대부분의 노인들께서는 어려운 시기에 가족들에게 봉사하고 헌신하신 세월을 살아오신 분들이십니다. 자식들을 키우고 사회나 가정에서 일을 하시며 살아오시는 동안에 힘이 드신 날들도 많으셨을 것입니다. 그러니 소중한 가족이나 가까운 지인들 중에 치매를 앓고 계시는 노인을 뵙게 되면 지켜보는 모든 이가 더욱 안타까운 마음을 가지고 노심초사하게 되지요.
    특히 치매를 앓으시는 노인을 보살펴드리는 가족의 마음은 이루 말할 수 없을 만큼 힘이 들 것입니다. 이 프로그램이 가족과 주변의 지극한 정성으로 치매 노인들께서 건강이 좋아지시는데 조금이라도 도움이 되었으면 합니다. 모든 노인의 건강이 회복되시고 모든 가족에게 마음 평화롭고 풍요로운 행복이 평생토록 함께 하기를 간절히 기원합니다.
    치매 명의 황의완 박사의 치매 극복 프로젝트
    저자: 황의완
    치매 환자 치료에도 희망이 있다!

    『치매 극복 프로젝트』는 치매에 대해 일반인들이 궁금해 하는 내용들을 가급적 쉽고 자세하게 설명한 책이다. 20년 이상의 임상 경험을 바탕으로 한 실제 사례와 국내외 다양한 치매 관련 연구 결과를 바탕으로 내용을 정리하였고, 치매 치료 임상 특허 내용을 수록하였다. 치매의 기본 증상과 치매와 유사 질병들과의 상관관계를 자세하게 알려주고, 가정에서 시행할 수 있는 치매 조기 발견방법을 수록하여 병원의 정밀검사를 받아야 하는지의 여부를 결정할 수 있도록 했다. 또 일반적인 치매 관리 형태와 약물 요법을 소개하고, 치매 환자의 가족들이 환자의 상태를 이해하고 간호할 수 있도록 그 방법과 주변 환경을 조성하는 방법들을 알려준다. 더불어 치매 예방을 위한 평소 관리법과 운동법, 식사법 등을 수록하는 등 치매 극복에 대한 내용을 담고 있다.
    치매 백문백답
    저자: 박은서
    『치매 백문백답』은 치매질환에 대한 조기 검진과 예방 및 관리의 필요성이 더욱 중요시되고 있는 시점에서 치매에 대한 생생한 관심을 제기하고 그 해법을 제시해 주는 책이다. 100세 장수시대의 비극이라 불리는 치매의 예방과 치유를 위한 감정사용설명서를 안내한다.
    치매 예방과 뇌 장수법
    저자: Dharma Singh Khalsa, Cameron Stauth / 역자: 장현갑
    치매 예방서. 이 책은 미국 치매예방재단 총재이자 치매 치료 클리닉을 운영하는 다르마 싱 칼샤 박사가 쓴 'Brain Longevity'를 번역한 것으로 현대 산업국가의 가장 심각한 문제 중 하나인 노인성 기억 장애와 치매 발생에 대하여 다루고 있다.

    《치매 예방과 뇌 장수법》에서는 스트레스로 인하여 치매가 발생한다고 설명하고 스트레스를 적절하게 관리하면 질병의 예방과 치유에 효과가 있다고 설명한다. 뇌 재생 프로그램을 포함 요가나 명상 같은 수련법과 약초요법, 음식요법, 운동요법, 약물요법 등에 관하여 상세하게 다루고 있다.
    치매 예방과 젊은 뇌를 위한 기적의 뇌건강 운동법
    저자: 한국뇌과학연구원, 브레인트레이너협회
    치매예방과 젊은 뇌를 위한『기적의 뇌건강 운동법』. 국내 대표 뇌 활용 연구기관이자 유엔협의기관인 한국뇌과학연구원과 국가공인 ‘브레인트레이너’들의 협의체인 브레인트레이너협회에서 치매를 비롯한 뇌 질환을 예방하고 뇌 기능을 활성화해 뇌의 노화를 돌이킬 수 있는 뇌 건강 운동법을 소개한 책이다. 치매를 예방하고 뇌를 젊게 만드는 ‘1일 20분 뇌 운동 프로그램’과 기억력, 집중력, 의욕, 불면증, 시력 등 뇌의 노화로 인해 감퇴하는 특정 기능을 단련할 수 있는 ‘스페셜 뇌 운동 프로그램’을 담았다.
    치매 예방의 이론과 실제
    저자: 전도근
    '고령화가 점차 증가하는 추세인 우리나라는 통계청에 자료에 의하면 알츠하이머형 치매가 71.3%에 달하며 혈관성 치매는 16.9%, 그리고 기타 치매는 11.8%인 것으로 나타났다. 그중에서도 65세 이상 노인인구의 25%가 넘는 것으로 밝혀져, 향후 치매환자의 급증에 따른 심각한 사회문제가 예상되고 있다.

    이러한 문제해결을 위해 치매의 원인과 증상을 알아보고, 치매를 예방하기 위한 생활습관과 인지치료 및 행동치료 등 구체적이고 실천적인 방법들을 제시한다.
    치매 이전의 삶
    저자: 이준남
    치매 이전의 삶을 사는 7가지 황금 룰은 바로 이것!

    <치매 이전의 삶>을 펴낸 이준남 박사는 “효과적인 치매 치료약이 개발되기 전까지는 최대한 치매 이전을 삶을 늘리기 위해 노력해야 한다.”고 말한다. 그 방법으로 제시하는 것은 크게 7가지다.
    첫째, 두뇌가 늙지 않는 음식생활을 해야 한다.
    둘째, 두뇌가 늙지 않는 운동생활을 해야 한다.
    셋째, 두뇌가 늙지 않는 질 좋은 잠을 자야 한다.
    넷째, 두뇌가 늙지 않는 스트레스 해소법을 찾아야 한다.
    다섯째, 두뇌가 늙지 않는 외로움 해소법을 찾아야 한다.
    여섯째, 두뇌가 늙지 않는 두뇌운동을 해야 한다.
    일곱째, 두뇌가 늙지 않는 과거로부터 오는 미래를 밝혀야 한다.

    이준남 박사는 “100세까지 치매 이전의 삶을 살기 위해서는 여기 소개한 7가지 룰은 반드시 실천해야 한다.”며 “그것은 치매에 대한 지금까지의 다양한 연구 결과가 알려주는 사실”이라고 말한다.

    건강다이제스트에서 펴낸 <치매 이전의 삶>에는 7가지 황금 룰에 대한 구체적인 실천 지침이 낱낱이 공개돼 있어 우리 모두가 두려워하는 치매 예방에 또 하나의 복음서가 될 전망이다.

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